职场人士如何缓解心理疲劳？

问 最近的工作压力挺大，烦心事也很多，总感觉心理十分疲劳，我该怎样缓解心理疲劳呢？

答 你要先找出原因才行，等到心情平稳的时候考虑解决的方法和对策，其次，要学会自我调节，保持乐观开朗的性格，对工作要有信心，不要害怕暂时的困难，不要纠结在一件事情上不出来，慢慢的调整就能缓解心理疲劳。