职场人该不该适时的宣泄不良情绪？

问 工作中难免会出现压力和郁闷的事情，心理的不良情绪不知该如何发泄才好？适时的发泄不良情绪对于职场人有好处吗？

答 在职场工作的每一个人都要学会寻找多种不良情绪的宣泄途径，比如跟家人、朋友倾诉，有时也可以跟同事、领导交流沟通，建立和谐的人际关系，同时积极培养生活乐趣，分散对工作的焦虑和不满。