教师如何缓解工作的压力？

问 我是一名高中教师，平时工作的压力特别大，常常出在工作中出现差错或者脾气不好，我该怎么办呢？

答 作为教师首先要保证自己的身体健康，才能充分激发生理的能量；要正确对待自己和他人。一方面，对于自己而言，要了解自我，既肯定自己的专业知识，也要承认自己的缺陷与不足。另一方面，还要平等对待他人，充分尊重他人的个性，善于接纳他人的意见，做到与他人的和谐相处；生活作息学会弹性安排，塑造平凡充实的家庭生活，让自己在工作之余有一个愉快的休闲空间；培养多种情趣与爱好，多交朋友，让情趣、爱好、朋友来消解工作带来的压力。