如何使自己远离职场忧郁症？

问 适当的压力可以成为前进的动力，如果不学会减压，这反而会对个人的身心健康造成影响，因此患上职场抑郁症，那么如何使自己远离职场忧郁症？

答 首先要对自己有正确的认知和评价。其次要正确看待与同事之间的关系，要把心态调整好，要学会将抑郁化零为整。最后时刻保持心平气和，要学会调节自己的情绪，要保证充足的睡眠。