职场焦虑症怎么处理呢？

问 如今职场焦虑症成为越来越多人的心理疾病，那么该我们应该如何应对呢？

答 首先调节自己的心理和情绪，寻找成就感。其次平时不妨多多参加出外散步、爬楼梯、跳舞、篮球等各类体育运动，这些都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。最后一般有业余兴趣的人更懂得去寻找工作的乐趣，并且更珍惜工作的时间，不会在工作的时间里得过且过，对自己有高标准的要求。