扔掉过多工作压力的黄金秘诀是什么？

问 在现代社会中，许多人往往因为过重的心理压力，造成内分泌失调甚至神经衰弱，那么扔掉过多工作压力的黄金秘诀是什么？

答 首先放弃无意义的固执，勇于做个挑战者，当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。其次通过沟通释放压力，劳逸结合的生活状态。最后.不可或缺的一日三餐。