如何应对生活中的坏情绪对工作的影响?

[职场健康]    解决者:热心网友

我刚刚进入职场,现在想咨询一下,请问如何应对生活中的坏情绪对工作的影响?

首先进入办公室场所和,先深呼吸,然后迅速进入工作角色。在工作中让自己忙碌起来,使自己没有时间来想其他事情,学会控制坏情绪。其次减少抱怨的声音,多做积极的努力,在工作之余找好朋友倾诉,使坏情绪尽快得到释放。最好通过帮助同事来获得认可,从而转移生活方面的糟糕情绪对自己的影响。