如何消除面试紧张感？

问 我在参加面试时常常感到很紧张，试过几个办法都无法消除紧张感，我该怎么办呢？

答 首先要平衡好自己的心态，放下心里的包袱，把面试当做锻炼的机会，还要在平时多积累一些面试技巧，机会是给有准备的人，准备的越充分，胜利的可能性越大。身体放松也是一个重要的环节。面试前，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，在面试中，一般考生会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语，以便给考官留下更深刻的印象。